Η ιστορία...

Η ενασχόλησή μου με τη μέθοδο Breathwork ξεκίνησε ως αποτέλεσμα της προσωπικής μου ανάγκης σε μια περίοδο εσωτερικής εξερεύνησης.

Το Breathwork είναι μια σωματική προσέγγιση που χρησιμοποιεί τη συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή σε συνδυασμό με διάφορες άλλες τεχνικές αναπνοής. Στόχος είναι να υποστηρίξει την ασφαλή διαχείριση ή απελευθέρωση των τραυμάτων που κουβαλάμε και των συμπτωμάτων που προκύπτουν από αυτά, όπως εθισμούς, κρίσεις πανικού, θυμό, κατάθλιψη, φοβίες, άσθμα, αϋπνία και άλλα.

Σήμερα, αφιερώνω τον χρόνο μου στη δημιουργία ενός χώρου όπου οι άνθρωποι μπορούν να εξερευνήσουν, να παρατηρήσουν και να συνδεθούν με το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα τους. Οι συμμετέχοντες μπορούν να παρατηρήσουν και να ανακαλύψουν νέους τρόπους ασφάλειας, αυτοφροντίδας και ενδυνάμωσης. Μπορούν να μάθουν πώς να απελευθερώνονται από ψυχικά αδιέξοδα και να απελευθερώσουν τραύματα επιτρέποντας στο σώμα να τους καθοδηγεί—χρησιμοποιώντας το απλούστερο και πιο φυσικό εργαλείο που είναι διαθέσιμο: την αναπνοή.

Με αυτόν τον τρόπο, η αναπνοή γίνεται ένα εργαλείο που μπορούν να ενσωματώσουν στην καθημερινότητά τους για να απελευθερώσουν το στρες και το άγχος, καθώς και να παρατηρήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους με ασφάλεια. Αυτή η προσέγγιση προσφέρεται τόσο μεμονωμένα όσο και σε μικρές ομαδικές συνεδρίες.

Η εκπαίδευσή μου πραγματοποιήθηκε από την Inner Resources Breathwork υπό την καθοδήγηση του Paul Jones και της Σταθίας Ζουγανέλη. 

Είμαι πιστοποιημένος επαγγελματίας Breathwork Practitioner από την Global Professional Breathwork Alliance (GPBA), καθώς και επαγγελματικό μέλος του International Breathwork Foundation και του Greek Breathwork Association (EBE).

Επίσης, είμαι συνεργάτης σε εκπαιδεύσεις αναπνοής μέσω της σχολής αναπνοής Inner Resources Breathwork και της εκπαίδευσης Breathwork Pure Awareness.

Για περισσότερες πληροφορίες, διευκρινίσεις ή λεπτομέρειες σχετικά με την εκπαίδευση ή τη μέθοδο, θα χαρώ να συνδεθώ και να δημιουργήσω τον χώρο και τον χρόνο που χρειάζονται για εξερεύνηση.